Meditation – Die Stille spüren (FGS-26115)

„Wenn Du die Berührung mit der inneren Stille verlierst, verlierst Du den Kontakt mit dir selbst.“

Eckehart Tolle

 

In unserer lauten und oft hektischen Welt sehnen wir uns immer mehr nach Momenten der Ruhe und des Rückzugs. Die Fähigkeit, die Stille nicht nur äußerlich zu erfahren, sondern auch innerlich zu finden, ist eine wertvolle Ressource für unser Wohlbefinden und erlaubt uns, wieder in eine tiefere Verbindung mit uns selbst zu kommen.

Sanfte Anleitungen helfen zur Ruhe zu kommen, sich auf deinen Atem zu konzentrieren und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Eine geschützte Umgebung, die es erlaubt, das was ist, ohne Wertung da sein zu lassen.

Der Kurs richtet sich an alle, die sich nach mehr Ruhe und innerem Gleichgewicht sehnen und bereit sind mit der Stille zu experimentieren. Die Stille-Phasen orientieren sich an den Erfahrungen der Teilnehmer.

 

Wer möchte, kann eine eigene Matte, Meditationskissen oder Bank mitbringen.