Progressive Muskelentspannung (FGS-25114)

Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und wirksame Methode, um Stress abzubauen, die Körperwahrnehmung zu verbessern und die Muskulatur zu lockern. Durch bewusstes An- und Entspannen ausgewählter Muskelgruppen kann der gesamte Körper in einen entspannten Zustand versetzt werden. Diese Methode lindert Verspannungen, Kopfschmerzen, reduziert Stress und verbessert den Schlaf. Ideal für all diejenigen, die eine praktische Methode suchen, um mit Stress umzugehen und sie in den Alltag zu integrieren. Kommen Sie vorbei und genießen Sie einen Abend ganz für Ihr persönliches Wohlbefinden.

 

Bitte bequeme Sportkleidung und Decke mitbringen.

 

Bescheinigungen werden nur auf Anforderung ausgestellt. Der Bedarf ist zu Beginn des Kurses der Kursleitung mitzuteilen.

 

Leitung: Lisa Kappis 

 

Kurs-Nr.: FGS-25114
Dauer: 4 x 1 UE (60 Min.)
Gebühr: 15,00 €
Teilnehmer: 6 mindestens