Body-Fit (FGS-24213)

Dieser Kurs bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nicht nur dazu dient, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen, sondern ebenso Muskeln und Gelenke zu stärken, um den Anforderungen des alltäglichen Lebens besser gewachsen zu sein. Die Elemente aus dem Ausdauertraining als auch dem funktionellen Bewegungs- und Krafttraining werden individuell an Ihre Bedürfnisse und Ihr persönliches Leistungsniveau angepasst.

 

Bitte bequeme Sportkleidung, Trinken, Handtuch sowie Hallenschuhe mitbringen.

 

Bescheinigungen werden nur auf Anforderung ausgestellt. Der Bedarf ist zu Beginn des Kurses der Kursleitung mitzuteilen.

 

Leitung: Lisa Kappis 

 

Kurs-Nr.: FGS-24213
Dauer: 4 x 1 UE (60 Min.)
Gebühr: 15,00 €
Teilnehmer: 6 mindestens