Pilates (FGS-25104)

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch gezielte und sanfte Übungen werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht. Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung.

Leitung: Anja Müller

Eine eigene Matte und ein Handtuch bitte mitbringen.

Bescheinigungen werden nur auf Anforderung ausgestellt.

Der Bedarf ist zu Beginn des Kurses der Kursleitung mitzuteilen.